Avez-vous déjà eu l’impression que le bonheur vous glisse entre les doigts ? D’après un sondage réalisé par Ipsos pour les Trophées du Bien-être en 2015, 1 Français sur 2 considère qu’il passe à côté de sa vie et un tiers des Français est dans le flou par rapport à son bien-être et ne sait pas ce qu’il peut faire pour se sentir mieux.

Le livre de la santé durable

Le bien-être est comme un muscle, il se travaille et se fortifie.
Pour l’entretenir, il y a des astuces toutes simples à adopter qui doivent devenir un réflexe. Cet ouvrage vous apprendra à modifier une habitude mal adaptée à votre style de vie par un geste simple qui rend heureux.

A travers 10 thèmes choisis (famille, travail, alimentation, activité physique…) et de nombreux conseils, ce livre vous rappellera qu’en étant positif au quotidien, on devient prêt à accueillir le bonheur, on le cultive.

Être bien est le plus beau cadeau que l’on puisse faire aux gens qui nous entourent.

Alors, embrassez bien-être et joie de vivre aujourd’hui et demain ! Le meilleur est à venir !


Livret compte épargne santé
  • Arrêter le bashing.
  • Vous écouter plus et manger mieux naturellement.
  • Bougez, avec plaisir et en musique.
  • Séparer l’important du superflu à la maison.
  • Se réjouir des petits riens.
  • Cultiver et partager votre bonheur et votre bien-être.
  • Rire et oser au travail.
  • Devenir acteur de votre parcours, de votre bien-être, de votre vie...


  • 10 thématiques : le Bien-manger, le Bien-bouger, le bien-être en famille, le bien-être dans son environnement, au travail, le bien-être 2.0, le bien-être avec le temps, avec l’argent, dans l‘art et la culture et le mieux-être dans la maladie.
  • Des questionnaires bien-être sur les différentes thématiques.
  • Plus de 25 exercices pratiques et faciles à réaliser.
  • Des pensées positives pour tous les jours.
  • Des recettes de bien-être (certaines se mangent mais pas toutes… !).
  • Des astuces simples à mettre en place en famille, en couple, entre collègues.

Sylvain Bonnet est entrepreneur du Bien-être depuis une quinzaine d'années.

En 2003, il réalise que le bonheur n’est pas la conséquence de circonstances extérieures, mais le fruit d’une décision intérieure, il élabore alors avec l’aide de scientifiques spécialisés dans la diététique une nouvelle méthode de gestion du poids et de la silhouette alliant le Bien-manger, le Bien-bouger, et le Bien-être.

Il est aussi le fondateur des Trophées du Bien-être qui récompensent chaque année des initiatives et des innovations qui contribuent à créer ou à développer le bien-être pour le plus grand nombre.

Il est le co-auteur de Vivre mince, mieux, plus longtemps, un guide pratique sur la santé durable, paru aux Editions First en 2013.